Для меня психотерапия — не о том, чтобы стать «идеальным». Скорее — о том, чтобы быть живым. И жить так, чтобы в своём выборе находить себя, а в себе — устойчивость и свободу.
Моё первое образование было связано с экономикой и финансами, но даже тогда больший интерес вызывали не цифры и расчёты, а люди — их выборы и потребности. Ещё тогда я заметила, что иногда мы принимаем «правильные» решения, следуем разуму, выбираем как надо — но не чувствуем ни удовлетворения, ни радости. Внутри накапливается усталость, тревога, ощущение, что что-то важное проходит мимо.
Позже, благодаря погружению в психологию я увидела, что наши чувства и ощущения — не помеха, а движущая сила. Через них можно услышать настоящую потребность, найти путь к себе и научиться делать выбор, в котором есть место не только эффективности, но и удовлетворённости.
Мои ориентиры в работе — человечность и профессионализм.
Мне важно, чтобы в терапевтическом пространстве было место для жизни, честности и бережности — тех условий, в которых человек может почувствовать себя и соединить, казалось бы, несовместимое: силу и мягкость, ограничения и возможности, духовное и материальное. Именно в этих внутренних пересечениях часто начинается движение — к собственной целостности и наполненной жизни.
С 2018 года я нахожусь в регулярной личной терапии, потому что верю: невозможно идти вглубь с другим, не исследуя эту глубину в себе. С 2021 года веду активную практику, регулярно прохожу супервизии, веду терапевтические группы, обучаюсь классическим и современным методикам.
Работаю индивидуально в формате глубинной долгосрочной психотерапии.
Запросы, с которыми вы можете ко мне обратиться:
• Отношения с собой: устойчивая самооценка, самоценность и доверие себе;
• Отношения с другими: формирование здоровых и доверительных супружеских, дружеских или детско-родительских отношений;
• Отношения с телом: пищевое поведение, искажённое восприятие себя, контакт с чувственностью и сексуальностью;
• Проявленность: трудности в реализации своих целей, страх быть увиденным и услышанным, поиск баланса между карьерой и личной жизнью;
• Возрастные и личностные кризисы: поиск себя и формирование новых жизненных опор;
• Тревога, страхи и панические состояния;
• Выгорание, эмоциональное истощение и апатия.
Не работаю с химическими и наркотическими зависимостями, а также с детьми и парами.
Формат работы:
Работаю очно в г. Москва (м. Китай-город, ул. Покровка, дом 3/7, стр.1), либо онлайн (Zoom, Telegram, WhatsApp)